אין אדם שעובד ולא עובר תקופות של לחץ, מתח ושחיקה. לחץ הוא מושג שאינו מובן כהלכה. לעיתים קרובות מידי, הלחץ מקבל משמעות שלילית. בוחנים אותו בצורה שלילית ולמעשה הוא יכול להיות חיובי. החוכמה היא לגרום ללחץ לעבוד בשבילכם, במקום נגדכם.
סדנה זו תאפשר לכם לפתח מודעות למצבים אלה ולקחת אחריות לפעילות מונעת.
מטרות:
- המשתתפים יכירו ויזהו מהם מקורות הלחץ והשחיקה בעבודה.
- המשתתפים יתרגלו כלים ושיטות להתמודדות עם לחץ ושחיקה בעבודה.
- המשתתפים יידעו להתאים את הכלים שנלמדו לסביבת העבודה ולחיי היום יום שלהם.
נושאים
- המשגה של לחץ, מתח ושחיקה בעבודה.
- הבחנה בין לחץ חיובי לבין לחץ שלילי.
- אסרטיביות ויצירתיות כדרך להתמודד עם לחץ ושחיקה.
- ניהול זמן יעיל בתנאי לחץ.
- תקשורת תקינה בתנאי לחץ.
קהל היעד
מנהלים ועובדים בכל דרג.
