כלים למניעת אלימות כנגד צוותים רפואיים בבתי החולים ובמרפאות שבקהילה מבוא תופעת האלימות כנגד הצוותים הרפואיים במערכת הבריאות בישראל היא בעיה חמורה ובעלת השלכות רבות על איכות השירות
המשך קריאה
מה אפשר ללמוד מיפנים בני 100 על חוסן אישי, על אריכות ימים ועל בטיחות פסיכולוגית? מחקר בינלאומי מפורסם – הקרוי מחקר ה"אזורים הכחולים" מיפה חמישה אזורים ייחודיים בעולם בהם
המשך קריאה
טכניקת שלוש הנשימות להפחתת סטרס ולחיזוק החוסן הנפשי שלכם! (לוקח פחות מדקה..) מאז העידן הקדמון אמנם סביבתנו השתנתה, אבל הביולוגיה שלנו פחות השתנתה.. נוצרו מצבים שונים כמו: עמידה בפקק..
המשך קריאה
תרופת הנגד להצפה רגשית מדוע אנחנו מיד נסגרים כאשר השיחה עם בן או בת הזוג שלנו מתחילה להיות סוערת ורגשית מדי..? חוקר נהדר בשם ג'ון גוטמן (פסיכולוג.) ערך את המחקרים
המשך קריאה
שפת גוף עוצמתית להעלאת החוסן האישי כידוע, שפת הגוף משפיעה על האופן שבו האחרים רואים אותנו, אך היא יכולה גם לשנות את האופן שבו אנו תופסים את עצמנו. הפסיכולוגית החברתית
המשך קריאה
תוכניות פעולה לחיווט מחדש של המוח לעבר גמישות מחשבתית. ישנם דפוסים רבים של חשיבה מגבילה ולא רציונלית (סגנונות חשיבה מעכבים) שגורמים לנו לסבל רב. יוצרים לחץ וחרדה ופוגעים לנו במערכות
המשך קריאה
על פי גישת ה CBT ( טיפול קוגניטיבי – התנהגותי) ישנם דפוסים רבים של חשיבה מגבילה ולא רציונלית. אחת הדרכים היעילות והעוצמתיות להקטין את הלחץ, החרדה ועוד רגשות מכבידים היא
המשך קריאה
אחד הכלים החזקים שיש לטיפול ה CBT הוא יומן מחשבות (או יומן CBT) אז איך עובדים עם היומן? מתחילים הטור הימני ביותר "מצב" – רושמים את העובדות מה שקרה, מתי
המשך קריאה
אנו חווים את העולם דרך פילטרים ומערכת אמונות שהתפתחה באופן לא מודע דרך מה שקלטנו באופן לא מודע מהסביבה, מהתרבות, מההורים או מהדמויות שגידלו אותנו. אחת הדרכים לנהל את הלחץ
המשך קריאה
איך תשפיעו הכי מהר והכי הרבה על הסביבה שלכם? (תיהיו קצת יותר אסרטיבים..) בספרו המצוין " שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" כותב סטיבן קובי על שני מעגלים: מעגל
המשך קריאה
להורדת דוגמא לטופס PDF של יומן המחשבות לחצו על הקישור הבא! יומן מחשבות
המשך קריאה
רקע על התכנית: ילדינו נמצאים כרגע בעיצומם של ימים קשים הדורשים מאיתנו ומהם חוסן אישי ודרכי התמודדות אפקטיביות עם המצב. על פי מחקרים – חוסן אישי הוא כמו שריר שניתן
המשך קריאה
טיפול CBT אונליין בעולם המערבי של ימינו פורחים תחומי הפסיכותרפיה והטיפול התרופתי בבעיות נפשיות יותר מאשר אי פעם בעבר. למרות זאת תופעות של לחץ, מתח, חרדה ודיכאון הפכו למגפה
המשך קריאה
הסוד המרפא של הכרת והוקרת תודה – וקצת על הקשר בין מערכות היחסים שלנו לבריאות הנפשית והפיזית.. בין הישגים, תפקידים, ולוחות זמנים עמוסים, אנו מוצאים את עצמנו לעיתים מזניחים את
המשך קריאה
5 אסטרטגיות פעולה לפיתוח וטיפוח של מרחבים בטוחים בארגון. כלים ליישום – פרקטיקה תכל'ס! פיתוח גישה ניהולית אסרטיבית ואפקטיבית – מנהלים שרוצים לפתח ארגון בו העובדים משתפים פעולה האחד
המשך קריאה
מיתוס 1 – הכלים החשובים ביותר למנהיג/למנהל אפקטיבי הם כוח ושליטה – מחקרים בפסיכולוגיה חיובית מראים שוב ושוב שהיכולת לעורר השראה באחרים ולהביא להשפעה חיובית בארגון קשורה לעובדים מאושרים ובעלי
המשך קריאה
קיימת תפיסה מיושנת ולא שלמה על כריזמה – אותה יכולת נדירה וכמעט קסומה לעורר התלהבות ונאמנות. תכונה זאת, נחשבה בעבר לסוג של הילה, מולדת, ממגנטת ושממעודדת השפעה ושכנוע. מחקרים מהשנים
המשך קריאה
במיוחד בימים אלה, שנראה שהכל מסביב לא יציב ונוטה להתפרק, חשוב יותר מתמיד לטפח מרחבים בטוחים בארגונים. טיפוח מרחבים אלה יעזור להתמודד עם אי הודאות, חוסר הביטחון, האלימות הגואה והכאוס
המשך קריאה
בתקופה האחרונה, הנושאים של דחייה חברתית (חרם), הצקות, התעלמות, נידוי, השפלה ואלימות בקרב ילדי ישראל לא יורדים מסדר היום. כהורים, כולנו רוצים שילדינו ידעו כיצד ליצור קשר, להיות מקובלים מבחינה
המשך קריאה
אימון אישי בתקשורת בינאישית אפקטיבית למרבה הצער, תקשורת בין אישית אפקטיבית לא נלמדת בגנים, בבתי הספר, בצבא ואפילו באוניברסיטה. רובנו חונכנו מלידה להתחרות ולהיות שיפוטיים כלפי אחרים. רוב האנשים מתקשרים
המשך קריאה
10 דרכים בריאותיות להתמודדות עם מצבי לחץ – סיכום סדנה קורס מנהלי אבטחה/רמ"שים/מוקדנים/מנהלי ביטחון באירועי ספורט
המשך קריאה
סיכום-סדנה-בנושאים-התמודדות-עם-לחץ-ושחיקה.
המשך קריאה
בסוף אחת הסדנאות שהעברתי נגשו אלי מספר משתתפים ושיתפו אותי בקושי שלהם לדבר בפני קהל. הם סיפרו לי שבכל פעם שהם נדרשים לדבר בפני קבוצה של יותר משני אנשים הם
המשך קריאה
אבחון ארגוני הלכה למעשה אבחון ארגוני – אבחון ארגוני הא השלב הראשון בתהליך הייעוץ הארגוני. מאפשר קבלת תמונה כוללת ורחבה על תהליכי התקשורת בארגון, דרגי ההנהלה, התרבות הארגונית, המבנה וההגדרות. תהליך אבחון
המשך קריאה
ידוע, על פי מחקרים, ש 90% מהאנשים שמשתתפים בפעילות כמו סדנה/קורס/הרצאה שוכחים 90% מהתכנים שהם למדו בתוך שבוע מסיום הפעילות. לכן, חשוב מאד שגם לאחר הפעילות, המשתתפים ימשיכו ליישם ולתרגל
המשך קריאה
כידוע, שפת הגוף משפיעה על האופן שבו האחרים רואים אותנו, אך היא יכולה גם לשנות את האופן שבו אנו תופסים את עצמנו. הפסיכולוגית החברתית Amy Cuddy הראתה שניתן לזייף את שפת גופנו ולהציג את
המשך קריאה
אימון קוגניטיבי התנהגותי CBCׂ ׁ מהו אימון? תחום האימון התפתח בצורה דרמטית בעשרים השנים האחרונות. שורשיו נעוצים באימון מנהלים, בתכניות מנהיגות, הדרכה וייעוץ. ברקע של מקצוע האימון יש – נוסף
המשך קריאה
אימון CBT למנהלים מהו אימון? תחום האימון התפתח בצורה דרמטית בעשרים השנים האחרונות. שורשיו נעוצים באימון מנהלים, בתכניות מנהיגות, הדרכה וייעוץ. ברקע של מקצוע האימון יש – נוסף על יישומים
המשך קריאה
