כיצד החוסן המנטלי משפיע על המצב בחשבון הבנק שלך? בעולם שבו כולם מדברים על כסף כמעט רק במונחים של הכנסות, השקעות ונכסים – כדאי שכולנו נעצור לרגע ונשאל את
המשך קריאה
תבנית החשיבה שתגביר את החוסן המנטלי שלך במאמר זה אראה לך איך ניתן לזהות האם יש לך דפוס חשיבה שמקדם או שמעכב את הצמיחה האישית ואת החוסן המנטלי שלך. לכולנו
המשך קריאה
חוסן ניהולי – עקרונות, חשיבות ודרכי פיתוח מהו חוסן ניהולי? חוסן ניהולי הוא היכולת של מנהלים להתמודד עם אתגרים, משברים, לחצים ושינויים מהירים תוך שמירה על תפקוד אפקטיבי
המשך קריאה
איך מפחיתים סטרס? אפילו בתקופות קשות, כמו שאנחנו עוברים ממש עכשיו.. כשאנחנו מרגישים שאנחנו עם הגב לקיר.. כשחלק מאתנו מתקשים לקום בבוקר מהמיטה.. או אולי אפילו מרגשים חסרי אנרגיה
המשך קריאה
המדריך המלא לפיתוח חוסן אישי איך לפתח חוסן אישי? ( תכל'ס..) כלים מעשיים לבניית חוסן נפשי, לביטחון עצמי גבוה ולהתמודדות עם אתגרי החיים. העולם שאנו חיים בו מלא באתגרים, משברים
המשך קריאה
מהי הטעות הגדולה שאנחנו עושים עם אדם לחוץ – ואיך אפשר לתקן אותה? יצא לכם לומר למישהו שנמצא בלחץ או בחרדה "תרגע".. או "תשחרר"..? האם זה באמת עזר לו..?
המשך קריאה
טיפים וכלים מעשיים לתקשורת מונעת הסלמה (דה אסקלציה) במרפאות הקהילתיות בישראל – במסגרת הפעילות של המרכז המיוחד למניעת אלימות SVP – CENTER מערכת הבריאות הישראלית נמצאת תחת עומס מתמיד, ובשנים
המשך קריאה
מדריך מיוחד שפותח ע"י המרכז המיוחד למניעת אלימות – SVP – CENTER טיפים וכלים מעשיים מעולם הדה – אסקלציה (תקשורת מונעת הסלמה) בשנים האחרונות חלה עלייה מדאיגה באירועי אלימות
המשך קריאה
האם חוויתם פעם דחייה? האם אתם זוכרים את ההרגשה? דחייה חברתית היא חוויה אנושית אוניברסלית, והיא מכאיבה לא פחות מפגיעה פיזית. כשאנחנו מרגישים – לא רצויים.. לא נאהבים.. לא חלק
המשך קריאה
למה אנחנו נתקלים בקונפליקטים עם הקרובים לנו? קרה לכם שניסיתם להרגיע מישהו במצוקה והוא רק התעצבן יותר? אולי אמרתם לבן /בת הזוג "תירגע/י" – והוויכוח רק החריף? או שהילד
המשך קריאה
חושבים שאתם יכולים לזהות שקרנים? תחשבו שוב! שקרים הם חלק בלתי נפרד מהחיים, אבל האם באמת אפשר לזהות אותם? רובנו בטוחים שכן, אבל המחקר מוכיח אחרת! בתקופה האחרונה, מקרים רבים
המשך קריאה
טיפים וכלים מעשיים למניעת אלימות בבתי החולים בישראל – המרכז המיוחד למניעת אלימות SVP – CENTER מערכת הבריאות הישראלית נמצאת תחת עומס מתמיד, ובשנים האחרונות ניכרת עלייה מדאיגה במקרי האלימות
המשך קריאה
6 טיפים לפיתוח ביטחון עצמי גבוה ויציב: ביטחון עצמי נמוך משפיע על כל תחומי החיים שלנו – ממערכות היחסים האישיות, דרך הקריירה ועד ליכולת שלנו להציב גבולות ולממש את עצמנו.
המשך קריאה
כששואלים אתכם "מה נשמע?" מה אתם עונים? “בסדר”? “יכול להיות יותר טוב”? “מעולה”? "החיים יפים"? התשובה שלכם לשאלה זו חושפת לא מעט על הגישה שלכם לחיים – ובעיקר
המשך קריאה
מנהלי מחלקות בבתי חולים מתמודדים עם אתגרים מורכבים, הכוללים מקרי אלימות, חיכוכים בצוותים ועומסים רגשיים ולוגיסטיים. במצבים אלה, יש להם השפעה מכרעת על ניהול הצוותים ומניעת ההסלמה. אך במקרים רבים,
המשך קריאה
תאימות בתקשורת הבין-אישית שלך – המפתח לאמון ולאותנטיות. האם תהית פעם מדוע אנשים מסוימים מצליחים ליצור קשרים אמינים כמעט מיד, בעוד אחרים נאבקים לשכנע גם כשהמסרים שלהם מאוד מדויקים? פעמים
המשך קריאה
במאמר זה, אגלה לכם איך תוכלו לשנות את המסרים המילוליים שלכם כדי שהם יהפכו להיות ממש מגבר של שיתוף פעולה.. אתם תלמדו את כוחן של מילים חיוביות, ותלמדו כלים פרקטיים
המשך קריאה
כלים פרקטיים לחיזוק תחושת המוגנות ולניהול מצבי קונפליקט בבתי חולים בישראל. סדר פעולות למניעה/להפחתה/להתמודדות עם מקרי אלימות בבתי חולים – צוותים רפואיים. להורדת המודל (קובץ PDF) לחץ על
המשך קריאה
מודל “בונים מוגנות”: כלים פרקטיים לחיזוק תחושת המוגנות ולניהול מצבי קונפליקט בבית החולים – צוותים רפואיים בבתי חולים ובמרכזים רפואיים, צוותים רפואיים מתמודדים לעיתים קרובות עם אלימות ועם קונפליקטים שמסלימים
המשך קריאה
ביופידבק הוכח ככלי רב עוצמה לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית, אך הוא גם מסייע בשיפור הביצועים, במיוחד במצבי לחץ. כאשר אנחנו נמצאים במתח גבוה, היכולת שלנו להתרכז ולהתמקד נפגעת משמעותית. ביופידבק
המשך קריאה
מרגישים שמערכות היחסים שלכם לא ממש זורמות..? שהעומס בעבודה מתיש אתכם? או שאולי אתם פשוט קמים עם תחושת כבדות שמלווה אתכם לאורך היום? אם כן, כנראה שאתם לא לבד.
המשך קריאה
נאום מעלית אפקטיבי – המפתח ליצירת רושם ראשוני מצויין ולפתיחת דלתות.. דמיינו שאתם פוגשים מישהו שיכול לפתוח עבורכם דלתות משמעותיות – מנכ"ל, משקיע, או לקוח פוטנציאלי.. יש לכם חצי
המשך קריאה
כיצד תוכלו לזהות האם המחשבות השליליות שלכם באמת מציאותיות או שהן בעייתיות ופוגעות בכם..? בזמן מלחמה, כמו זו שאנו חווים בישראל מאז ה-7/10, ברור לכולם שהמציאות היא מורכבת מאוד
המשך קריאה
בשנים האחרונות כולם מדברים על מיינדפולנס.. אבל, מה זה אומר תכל'ס? איך הוא עובד באמת? מהם היתרונות שלו? מה צריך לדעת לפני שמתחילים לתרגל..? תוך כמה זמן רואים תוצאות..?
המשך קריאה
עברה כבר שנה מאז ה – 7/10.. (אני יודע שלכולנו זה לא פשוט בכלל..) היום אני רוצה לכתוב לכם על נושא סופר חשוב! לחיצה על "כפתור ההפעלה" של תקווה
המשך קריאה
6 טעויות קריטיות בתקשורת הבין אישית שלנו וכיצד נוכל להימנע מהן.. תקשורת בין-אישית היא הרבה יותר מאמצעי להעברת מידע – היא מיומנות מרכזית להצלחה בעבודה, במערכות יחסים אישיות ובכל
המשך קריאה
גבולות משפיעים על כל דבר בחיים שלנו. הצבת גבולות היא אחת מהמיומנויות החשובות ביותר לניהול חיים מאוזנים ובריאים. במהלך החמש עשרה השנים האחרונות, בהן העברתי מאות סדנאות לתקשורת בין אישית
המשך קריאה
שלושה כלים מעשיים שיעזרו לכם להתמודד עם ביקורת שמופנית כלפיכם. כולנו שונאים שמבקרים אותנו! אני לא יכול לחשוב על מישהו שאוהב שמבקרים אותו! פיתוח היכולת להתמודד עם ביקורת (ללמוד איך
המשך קריאה
מחקרים מצביעים על כך ש"ברדיו הפנימי" שלנו מתנגנות כ – 70 – 50 אלף מחשבות ביום. 90%- 80% מתוכן – הן מחשבות לא יעילות על העבר או על העתיד. בשפה
המשך קריאה
10 טיפים מעשיים לניהול זמן אפקטיבי ויעיל: האם אתם מרגישים שבתקופה האחרונה אתם.. לחוצים מדי? עסוקים מדי? האם אתם מרגישים שאתם לא כל כך בפוקוס על המטרות שבאמת חשובות
המשך קריאה
