אימון CBT למנהלים

אימון CBT למנהלים

לשנות דפוס, לחדד כיוון, להתחזק מבפנים

כשהניהול הופך למאמץ מתמשך:

בעידן שבו מנהלים מתמודדים עם עומסים כבדים, אחריות גבוהה, ציפיות מתנגשות וסביבה דינמית שלא מפסיקה לזוז – לא פלא שרבים מהם מרגישים שחיקה, חוסר מיקוד, עומס רגשי ותחושת "ריצה במקום".

גם מנהלים מצוינים מוצאים את עצמם שוב ושוב באותם דפוסי תגובה:
דחיינות, קושי בקבלת החלטות, חוסר ביטחון מול צוות או הנהלה, קונפליקטים פנימיים, וחוסר סיפוק אישי למרות הישגים מקצועיים.

הבעיה היא לא בחוסר כישרון – אלא בפער בין מה שאנחנו יודעים שצריך לעשות… לבין מה שאנחנו מצליחים בפועל לעשות.

כאן בדיוק נכנס אימון CBT.

למה CBT דווקא למנהלים?

CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי – היא אחת השיטות הפסיכולוגיות היעילות והנחקרות ביותר בעולם.
כשמשלבים אותה באימון ניהולי – היא מאפשרת למנהלים לעבוד על דפוסי החשיבה וההרגלים שמגבילים אותם, ולהחליף אותם באסטרטגיות יעילות, רציונליות ומקדמות.

מחקרים עדכניים (במיוחד בבריטניה ובאירופה) מראים ש-CBT הוא המודל המוביל כיום באימון פסיכולוגי פרקטי, בזכות היכולת שלו לייצר תוצאות מדידות, ממוקדות וקצרות טווח.

CBT לא מתעסק בעבר – אלא במה שאפשר לשנות כאן ועכשיו.
הוא עוזר למנהלים לבנות חוסן, לחדד קבלת החלטות, לשפר יחסים מקצועיים ולפעול ממקום יציב ומודע יותר.

אז מהו הפתרון שלנו?

ליווי ואימון CBT אישי למנהלים – אונליין

אימון CBT למנהלים הוא תהליך ממוקד, קצר מועד, אישי ויעיל, שמטרתו:

• לשפר ביצועים.

• לשנות דפוסי חשיבה מגבילים.

• לבנות חוסן אישי וניהולי.

• ולאפשר ניהול עצמי ופעולה מתוך עוצמה, רוגע ובהירות.

האימון מבוסס על שלושה צירים מרכזיים:

1. שינוי הרגלי חשיבה והתנהגות.

2. פיתוח מיינדסט מנהיגותי – רגשי, יצירתי וערכי.

3. הטמעת כלים קוגניטיביים פרקטיים לניהול עצמי ולניהול אחרים.

הנושאים מרכזיים באימון:

• חיזוק מסוגלות עצמית.

• וויסות רגשי במצבי לחץ.

• התמודדות עם דחיינות וקבלת החלטות.

• פיתוח תקשורת בין-אישית אפקטיבית.

• ניהול זמן, משימות וצוות.

• בניית חוסן מנטלי וניהולי.

• בניית ביטחון עצמי גבוה ויציב.

• קידום מטרות ופריצת חסמים אישיים.

• יציאה ממעגלים תקועים (התנהגותיים או מחשבתיים.)

• חיבור לחזון, ערכים ו"אני עתידי".

איך זה עובד בפועל?

• פגישות אונליין שבועיות/דו-שבועיות.

• ליווי אישי ודיסקרטי, בגובה העיניים.

• תהליך ממוקד, קצר מועד ומדויק.

• משימות ותרגולים בין הפגישות.

• התקדמות מדידה ושקופה.

• חיבור אישי עם מלווה בעל ניסיון ייחודי שמשלב בין CBT, פסיכולוגיה חיובית וייעוץ ארגוני.

מתי כדאי לפנות לאימון CBT למנהלים?

• כשמרגישים תקיעות, שחיקה או חוסר סיפוק.

• כשיש פער בין הפוטנציאל לבין הביצועים בפועל.

• כשרוצים לקדם מטרה – ומרגישים שמשהו חוסם..

• כשיש דפוסים שחוזרים על עצמם – ופוגעים בעבודה או בקשרים שלנו.

• כשיש צורך בהתחדשות מנטלית, רגשית או מקצועית.

• כשפשוט רוצים לחזור וליהנות מהעבודה – בלי לאבד את עצמנו בדרך.

מעוניין לבדוק התאמה?

אם משהו כאן נוגע בך – אני מזמין אותך לכתוב לי ישירות כמה מילים על עצמך ועל מה אתה מחפש.
זה מגיע רק אליי – ואני אשוב אליך בהקדם.

מקרב לב

תום